خشکبار ،این خوراکی های خوشمزه و مغذی ،نه تنها طعمی دلچسب دارند ،بلکه منبع سرشار از ویتامین ها،مواد معدنی،فیبر وآنتی اکسیدان ها هستند .مصرف روزانه خشکبار می تواند فواید بسیاری برای سلامتی شما داشته باشد .اما سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که مقدار مجاز مصرف روزانه خشکبار چقدر است ؟   فواید مصرف خشکبار :   سلامتی قلب :خشکبار منبع خوبی از چربی های غیر اشباع …

ادامه مطلب